Практически всем из нас время от времени хочется наесться нездоровой еды. В связи с этим возникает вопрос, как можно противостоять этому искушению.Читайте ИноСМИ в нашем канале в Telegram
Почему вредная еда кажется такой соблазнительной
Диетологи из проекта Very Well Fit перечислили несколько вероятных причин, почему вредная еда, или «джанк-фуд», кажется такой соблазнительной.Во-первых, она дешевая и доступная. Можно зайти в любой ресторан быстрого питания и заказать себе что-нибудь из «меню за доллар», или же, если в вашем кармане есть несколько баксов, вы можете взять себе целый «комплексный» обед. Кроме того, дешевые закуски и готовые блюда с высоким содержанием жира и соли по низким ценам можно купить в любом супермаркете и магазине за углом.Во-вторых, нездоровая еда – это удобно. Вредные снеки и фаст-фуд всегда можно купить в торговых автоматах, минимаркетах, у касс супермаркетов, в розничных продуктовых магазинах и даже порой в магазинах канцтоваров и других местах, где продукты обычно не продаются. Блюда быстрого приготовления чрезвычайно удобны, потому что вам нужно просто залить их водой или разогреть в микроволновке. Кроме того, их можно очень долго хранить в кухонном шкафу или морозильной камере.В-третьих, вредная еда уже превратилась в привычку. Поскольку фаст-фуд и джанк-фуд очень легко найти и еще легче приготовить, и поскольку многим людям нравится их вкус и консистенция, употребление такой еды часто входит в привычку.
