Главная / В мире / Эти продукты помогут легче перенести респираторные заболевания
Пример HTML-страницы

Эти продукты помогут легче перенести респираторные заболевания

Заболевания верхних дыхательных путей, такие как ОРВИ, грипп, синусит, инфекции горла, часто наблюдаются в зимние месяцы. Большую роль в борьбе с такими инфекциями и ускорении процесса выздоровления играют привычки здорового питания, говорит диетолог Дениз Пирчек. «Те, кто не игнорирует некоторые важные продукты и включает их в свой повседневный рацион, легче переносят сезонные респираторные заболевания», – предупреждает эксперт.Читайте ИноСМИ в нашем канале в TelegramИнфекции верхних дыхательных путей включают такие заболевания, как ОРВИ, грипп, синусит, фарингит. Обычно такие инфекции вызваны вирусами или бактериями. Иногда они оказывают незначительное влияние на здоровье, а порой приводят к серьезным осложнениям. Наряду с медикаментозным лечением большое значение в борьбе с инфекциями верхних дыхательных путей и процессе выздоровления также имеет питание. Диетолог Дениз Пирчек (Deniz Pirçek) дала рекомендации по питанию для борьбы с инфекциями верхних дыхательных путей.Относительно пищевого рациона, который поддерживает иммунитет и играет важную роль в преодолении респираторных заболеваний, Пирчек рассказала следующее.Нужно пить много жидкостиУпотребление большого количества жидкости, в частности воды, травяных чаев, свежевыжатых фруктовых соков, поддерживает водный баланс организма и ускоряет восстановление.Продукты, содержащие антиоксидантыТакие источники витамина С, как апельсин, мандарин, клубника, киви, брокколи, шиповник, поддерживают иммунную систему и помогают бороться с инфекцией.

Источник

Поделиться ссылкой:

Оставить комментарий