DR, ДанияОжидания человеком побочных эффектов от прививки уже сами по себе способствуют их возникновению, говорит датский психолог. Согласно результатам исследования, побочное действие вакцины вполне может быть связано с эффектом ноцебо — это как плацебо, только наоборот. Медик дает совет, как этого избежать.Популярная наука
Исследования свидетельствуют, что побочные эффекты, которые могут у человека быть после прививки, связаны с тем, чего человек сам от нее ждет.
Страдали ли вы от головной боли, тошноты или температуры после того, как привились против коронавируса? Тогда, возможно, тут сыграли роли ваши страхи и ожидания по поводу вакцины.
Новое исследование, опубликованное в научном журнале «Психотерапия и психосоматика» (Psychotherapy and Psychosomatics), свидетельствует, что у вас больше шансов получить побочные эффекты после вакцинации, если вы их заранее ждете.
«Мы знаем, что количество побочных эффектов зависит от возраста, пола и типа вакцины. Но теперь мы также видим, что ожидания людей по поводу побочных эффектов сами по себе способствуют их возникновению у конкретного человека», — говорит Лене Васе (Lene Vase), профессор психологии Орхусского университета, тоже участвовавшая в проведении нового исследования.
Побочные эффекты могут быть связаны с эффектом ноцебо
В ходе исследования ученые перед прививкой спрашивали участников эксперимента, какие побочные эффекты они ожидают получить.
Затем они сравнили их ответы с побочными эффектами, которые привившиеся в итоге действительно испытали.
По словам Лене Васе, результаты свидетельствуют, что участники, которые ожидали побочных эффектов, после укола чаще чувствовали себя больными. Она говорит, что эта связь может объясняться эффектом ноцебо.
Многие, возможно, знают об эффекте плацебо — когда позитивные ожидания могут привести к тому, что таблетка обычного кальция сработает у человека как настоящее обезболивающее.
У ноцебо эффект противоположный. В данном случае, например, если человек заранее настроен на что-то плохое после вакцинации — высокую температуру или головную боль — то вероятность возникновения у него таких побочных эффектов повышается.
«Если вы ждете, что сейчас будет больно, само ожидание боли активизирует многие из тех областей мозга, что задействованы, когда вы действительно испытываете боль», — говорит профессор.
Более подробное обсуждение может изменить ситуацию
Лене Васе считает, что то, как мы рассказываем о побочных эффектах вакцины в обществе, может повлиять на ожидания людей. По ее мнению, тут нужно что-то предпринять.
«Очень важно, как именно мы говорим о побочных эффектах, как в СМИ, так и друг с другом».
Это же касается сотрудников пунктов вакцинации. Им следует обдумать то, как они сообщают о возможных побочных эффектах пришедшим на прививку, поскольку это может иметь большое значение.
«Если вы будете говорить людям, что у 95 % привившихся нет никаких побочных эффектов, вы увидите, что от них станет страдать меньше людей, если всем будут говорить, что только у 5 % бывают побочные эффекты», — объясняет она.
По словам Лене Васе, нет никаких сомнений, что информировать людей о возможных побочных эффектах важно и нужно, но при этом у прививающихся должно быть реалистичное представление о них. Если гармонично сбалансировать это, вероятность возникновения у людей побочных эффектов снизится.
Какие побочные эффекты могут быть после прививки от коронавируса
Общие побочные эффекты
- Боль и покраснение в месте укола
- Усталость
- Головная боль
- Боль в мышцах и суставах
- Озноб
- Небольшая температура
Редкие побочные эффекты
- Тяжелые аллергические реакции
- Затрудненное дыхание
- Кожная сыпь
- Отеки на лице
